舞蹈可以让人身材曲线变得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更紧实。
是纾解情绪的好方法。
舞蹈是一种有益身心健康活动，增强体质，性格变得开朗，身体变得柔软，全面刺激肌肉。
舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。
比如爵士舞对小关节、小肌肉的运动较多，这些地方是平日健身不大容易活动到的地方。
另外，舞蹈还具备有氧运动的效果，使练习者在提高主肺功能的同时，达到减肥的目的。
在舞蹈当中，连贯的动作节奏很快，一整套动作连贯而流畅，整齐而有韵律感，对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助。
而它的趣味性容易让人集中和专注，忽略掉运动疲劳。
随着社会生活水平的提高，人们对素质生活的要求进一步的加深，丰衣足食已不再以满足时下人们对素质生活的需求，除了物质上的充裕之外，更多的是寻求精神上的充实与释放！由此，舞蹈正好尔补这一需求缺陷！舞蹈，已不再是舞台上闪耀的一刹那激情彭拜与表演一词的享有者，已渐渐变为社会上年轻男女所追求的一种时尚，健康的运动艺术！人们在流汗中享受着激情与快乐，在激情中寻找到那份艺术内涵！为此，我们为了让更多的舞蹈爱好者都能加入到我们的舞蹈氛围里，特开设这个佛山舞蹈培训中心来引领更多的舞蹈，体育，爱好者和我们一起分享高雅，轻松愉快的体育艺术！
学校地址：佛山市禅城区升平路61号华景商厦101铺2-3楼（高基街升平商场对面沟通100二至三楼）学舞热线：13143566039
转折•国际舞蹈连锁培训机构是集各种流行舞蹈为一体的綜合舞蹈俱乐部，从事現代酒巴领舞、肚皮舞，钢管舞、风情艳秀，性感爵士舞、街舞、拉丁舞，绸缎舞，吊环，椅子舞,瑜伽等教學。